【HSPの現実的な適職】相性の良い仕事５選【適職診断で向いてる仕事を】

HSPの現実的な適職が知りたいです。もうホトホト仕事に疲れました。これ以上続かないと思います。HSPと相性の良い仕事はありませんか？

このような質問にお答えします。

本記事の内容

本記事の信頼性

今回は、HSPさんの現実的な適職（HSPさんと相性の良い仕事）を5つご紹介します。


ピンポイントかつ具体的な職業を挙げているので、イメージがつきやすいと思います。


また記事の最後には、あなた自身を深く知るための「適職診断」をご用意。


この記事を読めば、HSPさんの「仕事が辞めたい、つらい、続かない」が無くなるでしょう。

HSPと相性の良い仕事５選【現実的な適職】

HSPと相性の良い現実的な適職は、下記の職業と言えるでしょう。

一つずつ解説します。

①：経理

HSPの現実的な適職1つ目は、経理です。


「事務職はHSPに向いてないんじゃなかったっけ？」と思われる方も多いでしょう。


しかしピンポイントで、「経理は働きやすい！」という声は非常に多いです。


経理はタンタンと帳簿することが多く、人と関わる時間が少ないため、人間関係で疲れることがあまりないんですね。

電話対応もそれほど多い訳ではないですし、決算時の繁忙期があるものの、仕事量を自分でコントロールしやすいといったメリットがあります

そして経理の知識（簿記の知識）は、どこ行っても活躍するスキル。


業界を問わず会社という組織には、経理ができる人が絶対必要なんですね。


あなたが将来独立したり、フリーランスになったりしたときでも、簿記の知識は必ず役立ちますよ。

経理の仕事では、HSPが持ち合えわせる「慎重さ」や「正確さ」が活かされます

②：営業職

HSPの現実的な適職2つ目は、営業職です。


営業と聞くと「ノルマが大変そう」「取引先から怒鳴られてそう」「上からの圧力がヤバそう」など、ネガティブなイメージが浮かびますよね。


しかし営業職の最大のメリットである「一人の行動がしやすい」といった点と、HSPの性格がドンピシャにマッチするという声も少なくありません。

訪問先や出張先を自分で決めて一人で出かけることが多いですよね

またHSPさんが営業に向いている理由として、下記が挙げられます。

営業職はHSPさんの特性が発揮される仕事といえますよね

HSPさんは営業のハードルが低い業界を選ぶと良いですよ。


営業が比較的に楽と言われているのは、下記の業界ですね。

「一人で働く時間が欲しい方」や「HSPの特性をフル活用したい方」は、営業職に向いていると言えるでしょう。

特に飽き性が強く刺激も欲しいHSS型HSPさんに、営業職はジャストフィットするかもですね

③：高校の先生

HSPの現実的な適職3つ目は、高校の先生です。


なぜ小学校でも中学校でもないのかというと、HSPはある程度大人な人と接する方がストレスがないからです。

小学校では全教科教えなきゃなので「ひとり時間」の確保がしにくかったり、中学校は思春期まっただ中の人間と接するため精神的に負荷がかかったりします

一方高校生は、一つの教科を教えることに集中すればいいですし、高校生はある程度大人ですので「普通の会話」ができるんですね。


HSPさんが学校の先生に向いている理由を、下記に並べました。

特に高校生はいろいろなことに悩む時期ですので、人生相談や進路相談を持ちかけられることも少なくありません。


そんなとき、HSPの強みが発揮されることでしょう。

④：クリエイティブ職

HSPの現実的な適職4つ目は、クリエイティブ職です。

クリエイティブ職の例

「いやいやクリエイティブ職はハードル高い…ぜんぜん現実的じゃないよ」と思いますよね。


しかし副業からチャレンジして、そこからフリーランスになるHSPさんが少なくないのでご紹介しました。

本業にならなくとも、クリエイティブ職は「HSPさんの現実的な副業」とは言えるでしょう

HSPさんは周りの情報を敏感にキャッチする能力があるため、「感受性」「直感力」「想像力」「共感力」「創造力」に優れているんですね。


その豊かな感性からつくるクリエイティブは、唯一無二。


HSPさんと相性の良いクリエイティブ副業は、HSPに向いている副業３選でご紹介します。

⑤：植物・動物に関わる仕事

HSPの現実的な適職5つ目は、植物・動物に関わる仕事です。


理由は、感受性豊かなHSPにとって自然界と触れ合う時間は喜びそのものだからです。

植物に関わる仕事の例

※下記は資格が必須ではない仕事です

動物に関わる仕事の例

※下記は資格が必須ではない仕事です

自然界でもHSPの感受性は発揮され、HSPの共感力で動物たちとコミュニケーションをとったり、HSPの洞察力で植物たちを元気に育てたりできるのです。


植物や動物に触れることで、心の安らぎを感じ、調和のとれた働き方が実現します。


あなたの感性を大切にしながら、自然界と共に過ごす喜びを感じれることでしょう。


関連記事▼

【HSS型HSPの向かない&向いてる仕事】変わってるから続かない？飽き性？

HSPに向いている副業３選

続いて、HSPに向いている副業を3つご紹介します。

順番に解説します。

ブログ

HSPに向いている副業1つ目は、ブログです。


ブログでは、HSPの「洞察力」が最も発揮されます。

あなたが今読んでいるこの記事がブログですね

ブログは読者の悩みを解決するプラットフォーム。


当記事でいうと、今の仕事がしんどいと思っているHSPさんに向けて「現実的な適職」を紹介することで、その悩みを解決しようとしています。

他の人の気持ちに寄り添えたり、物事の本質を見抜けたりするHSPさんは「悩み解決のプロ」とも言えますよね

また自分の気持ちを表現するのが大好きなHSPさんは、自身の想いを他の人に届けることで心地よい幸福感に包まれるでしょう。


あなたの辛かった過去が、読者にとって有益な情報に生まれ変わるのです。


投稿するジャンルは何でもよくって、料理・旅行・読書などあなたの趣味趣向を活かすことができます。

読者が「これこれ！これが知りたかった！」ということを書けば、報酬という形で感謝が返ってきますよ

ブログで自分らしい生き方を手に入れたい方は、下記の記事を参考にしてみてください。

【ブログで月1万稼げた】初心者の僕は４万PVで収益化【体験談】

Webライター

HSPに向いている副業2つ目は、Webライターです。


Webライターとはいわば、クライアント企業の強みを記事に置き換えたくさんの人に届ける仕事ですので、HSPの「細部の気づきを言語化できる能力」が発揮されます。


「天才肌が多い」と言われるように、HSPはクリエイティブ面でその能力を爆発させるんですね。

「文章をつくる」というクリエイティブは誰もが経験していると思うので、こっちの世界に入る第一歩としてWebライターは最適だと思います

ちなみに、Webライターは稼げます。


HSPの僕はブログ・動画編集・YouTubeなど、さまざまな副業にチャレンジしました。


そして断トツで稼げたのが、Webライターです。

Webライターを始めて1ヶ月目で5万円の副収入を得ました

またWebライターはスタバなどでオシャレに作業できるので、テンションとモチベーションと自己肯定感がめちゃ上がりますよ。


下記の記事では、初心者Webライターが最速で月5万稼ぐコツを解説します。

【簡単】Webライターの始め方！月5万稼ぐまでのロードマップ

𝕏（Twitter）

HSPに向いている副業3つ目は、𝕏（Twitter）です。


𝕏は共感を集めるSNSですので、共感力に長けているHSPさんの得意中の得意分野と言えるでしょう。


「ツイッターが副業になるなんて意味わかんない」と不思議に思っている方もいますよね。

𝕏では2023年8月から収益化がスタートしました

「ツイートがどれだけの人に見られたか」や「そのツイートにどれだけのコメントがついたか」などが、報酬の対象になります。


例えば、大喜利で有名な「坊主」さんのツイートに参加するだけで良い線イケると思いますよ。（僕も実践中）

あ、この会社やばいって思った瞬間選手権お願いします。

— 坊主 (@bozu_108) August 27, 2023

また𝕏ではブログと同じように、アフィリエイトができます。

𝕏アフィリエイトとは

例えば、下記のツイートが𝕏アフィリエイトですね。

エアポ安い～
fireスティックも安かったしAmazonさん凄いな～https://t.co/OyvrqmU8q3#ad

— まっちゃん@得サポ！リベ大 (@MATCHANFIRE) August 10, 2023

𝕏アフィリエイトは、バリューコマースに無料登録するだけで始められます。

共感力の高いHSPさんにはおすすめできる副業ですね

HSPに向いているバイト３選

HSPに向いているバイトは下記の3つですね。

一つずつ解説します。

清掃スタッフ

HSPに向いているバイト1つ目は、清掃スタッフです。


身の周りの環境からさまざまな情報をキャッチするHSPさんにとって、「環境を整える仕事」というのは相性抜群なんですね。


オフィスを清潔にしたり、街をキレイにしたりすると、HSPさんの心の中は温かくなります。

清掃は外で行われることも多く、外の空気を吸いながら働けるという嬉しさがあります。また一人でモクモクと取り組めるので自分の世界に突入することができ、心穏やかに作業できるという喜びがあるんですね

HSPさんの「些細なことも敏感に感じ取れる力」を発揮すれば、あなたの街全体が綺麗になり、私たちの大切な地球環境を守ることに繋がります。

塾講師・家庭教師

HSPに向いているバイト2つ目は、塾講師・家庭教師です。


HSPさんは、「なぜこの生徒はこの問題でつまづくのか」という洞察力に長けているため、勉強を教えるのが上手いという傾向にあります。


その他にも、持ち前の分析力で生徒の得意科目を引き出したり、持ち味の共感力を活かしちょうど良いタイミングで雑談を組み込んだり。

生徒から信頼を得る先生になれるでしょう

塾講師や家庭教師は、一つの物事に対してじっくり時間をかけられるため、マイペースに作業できるというメリットもありますよ。

個人経営の飲食店

HSPに向いているバイト2つ目は、個人経営の飲食店です。


チェーン店ではなく個人経営のお店を選ぶべき理由は、HSPさんは小さなコミュニティの中でその天才っぷりを発揮するからです。


小さな空間に入る「人の数」や「仕事の量」は限りがあり、「その制限の中だからこそ」があります。

お客さんが注文したいときにお客さんの近くに居られたり、お客さんに喋りかけられたときに気の利いた返しができたり

個人経営のお店では人の温かみを感じながら、あなたの得意を活かせますよ。

HSPの現実的ではない職業３選

反対に、HSPの現実的ではない職業は下記の3つといえるでしょう。

順番に解説します。

接客業

HSPの現実的ではない職業1つ目は、接客業です。


理由は、HSPさんはヒトからの情報をキャッチし過ぎるので、人と接する機会が増えれば増えるほど気力を失っていくからです。

HSPさんは「少数の特定の人」とのコミュニケーションは得意なのですが、不特定多数の人と繰り返すコミュニケーションはどうも苦手なんです…

人を相手にする仕事なので、自分が仕事をしている最中に「すみませ〜ん」と声がかかったり、「もうちょっと元気よく接客しなさいよ」とクレームをぶつけられたりして、取り乱されるんですよね。


具体的に、以下の接客業がしんどかったです。

しかし接客業の中でも、「少数の特定の人」と接するお仕事もあります。

上記のように、HSPさんは「少数の特定の人」と関わる接客業を選ぶと良いでしょう。

看護師

HSPの現実的ではない職業2つ目は、看護師です。


理由は、医療現場の緊張感や緊急事態が過度な刺激になるからです。


病院なので血を見ることも、悲しい現実を目の当たりにすることも少なくありません。

HSPさんは共感力が高いゆえに当事者への感情移入が強く長く引きずってしまう傾向があります

看護師は不定期出勤なので、「夜から仕事」なんてのもめずらしくありません。


HSPさんにとって生活リズムを整えることは、絶対に守るべきオキテです。


看護師と同じく「消防士」や「警察官」も「夜勤」があるため、生活リズムを整える努力が必要になります。

公務員を目指すHSPさんは日勤で働ける、「市役所の職員」や「高校教師」を目指すのが良いでしょう

介護・保育

HSPの現実的ではない職業3つ目は、介護・保育です。


介護では認知症の高齢者をサポートすることもあり、予測不可能な事態がつきまといます。


保育では言葉が通じない小さな子供たちが、泣き叫んだり、奇声を発したりして環境音のうるささがストレスになるのです。

放課後児童クラブのバイトをしていましたが、子供の甲高い声で頭が痛くなることが多かったですね…

HSPは、最も「音」に敏感に反応します。


なので、静かに作業できる職場を選ぶようにしましょう。

HSPの現実的な適職の特徴6つ

「HSPの現実的な適職」と「HSPの現実的ではない職業」を紹介しました。


両者から浮かび上がった、HSPの現実的な適職の特徴を6つ解説していきます。

順番にみていきましょう。

環境音が静かな職場

HSPの現実的な適職の特徴1つ目は、環境音が静かな職場です。


HSPは五感の中でも、聴覚が最も鋭い傾向にあります。


ノイズをダイレクトに吸収してしまうため、集中力が低下したり、頭が痛くなったり、身体全体がだるくなったりします。

HSPのあなたも友達が観るユーチューブの音量が気になることはありますよね

環境音が静かな職場として、下記が挙げられます。

よく「HSPは目から疲れるんだよね〜」という声を拾いますが、経験上、HSPさんは耳から疲れていきます。


仕事選びの際の、環境音のチェックは抜け落ちがちです。


もしあなたが転職する際は、現地にいって音のチェックをするのが良いでしょう。

緊急対応が少ない仕事

HSPの現実的な適職の特徴2つ目は、緊急対応が少ない仕事です。


HSPさんは、自分の世界に入ってモクモクと作業するのが好きな傾向にあります。


なので静かに作業している途中に、急に接客に入らないといけなくなったり、突然スケジュールが変わって仕事を急かされたりすることが大嫌いなんですね。

緊急対応が多発する現場では常にストレスがかかっている状態であり、HSPさんの能力を思う存分発揮することができません…

緊急対応が少ない仕事として、下記のような仕事が挙げられます。

HSPさんは、緊急対応が少なくモクモクと作業できる仕事を選ぶと良いでしょう。

ひとりの時間がある仕事

HSPの現実的な適職の特徴3つ目は、ひとりの時間がある仕事です。


HSPさんは周りから刺激を受け過ぎるので、いったんヒトから離れて外部情報をシャットアウトしなければなりません。

窮屈なコミュニティでずっと作業していると、頭が煮詰まりますよね…

そんなとき、営業職であれば一人で外回りに行けますし、植物や動物に関わる仕事であれば自然に触れることでリフレッシュできます。


HSPさんは、「基本はみんなと働くが、ひとり時間もある」といった仕事に就くと、無理なく続けられるでしょう。

人と狭く深く関わる仕事

HSPの現実的な適職の特徴4つ目は、人と狭く深く関わる仕事です。


HSPさんは不特定多数の人と会話するのが苦手なだけで、一対一のコミュニケーションは得意なんです。


持ち前の共感力や洞察力により、相手に寄り添って話が聞けたり、本人すら気づけていない感情を言語化できたりします。


人と狭く深く関わる仕事として、下記が挙げられます。

人と狭く深く関わる仕事では、HSPの強みが最大限発揮されます。

スピードを求められない仕事

HSPの現実的な適職の特徴5つ目は、スピードを求められない仕事です。


HSPさんは過去に1度や2度、「動作がゆったりだね」とか「しゃべるスピードがゆっくりだね」と言われたことないですかね？


HSPさんは常に物事を考えながら動くため、どうしてもスピードが出せないんです。

特に新しいコトを覚えるときなど、「なぜコレをするのか」がハッキリしないとずーっと考えてしまい作業スピードが遅くなります

スピードを求められない仕事として、下記が挙げられます。

HSPさんはスピードはもう諦めて、質重視の仕事に就くと続きやすいでしょう。

自分が心から好きだと思える仕事

HSPの現実的な適職の特徴6つ目は、自分がちゃんと好きだと思える仕事です。


HSPさんは、自分にウソをつくことができません。


好きでもない仕事をしていても、ごまかしが効かないため、自己肯定感がズンズン沈んでしまうのです。

HSPさんは地位や名誉は捨てて、自分が心から好きだと思える仕事をやりましょ

自分が心から好きと思える仕事を見つけるには、まず自分という人間を知っておかなきゃなりません。


下にスクロールしてもらうと、HSPの現実的な適職を探す方法（自己分析の方法）がチェックできます。

HSPの現実的な適職を探す方法【適職診断】

HSPの現実的な適職を探す方法（自己分析の方法）は以下です。

手順に沿って解説します。

その①：自己分析診断を受ける

まず、適職診断を受けてみましょう。


自己分析として非常に参考になったのは、リクナビNEXT「グッドポイント診断」です。

リクナビNEXT「グッドポイント診断」とは

出典：リクナビNEXT「グッドポイント診断」

実際に適職診断をやってみた

出典：リクナビNEXT「グッドポイント診断」

どこかで監視されているのかと怖くなるほど当たっていました…

リクナビNEXTに、無料登録するだけで、今すぐ受けられます。

» リクナビNEXT「グッドポイント診断」はこちら

次に、リクナビNEXT「グッドポイント診断」で判明した強みをもとに、下記の質問に答えてみてください。

※書籍『メモの魔力』の自己分析を参考にしています

上記の質問により、僕が最も幸せを感じる瞬間は「自分が発する言葉で人の感情を動かしたとき」ということが分かりました。

よって、以下が僕（HSS型HSP）の現実的な適職といえるでしょう。

生きるという航海を正しく進めるための指針、いわば、「人生のコンパス」を手に入れることができる。コンパスとはすなわち、「人生の軸」ですが、これを持っている人は、あまり迷いません。

メモの魔力

その②：やりたくないコト&やりたいコトに決着をつける

続いて、やりたくないコト&やりたいコトに決着をつけましょう。

まずは、紙を一枚用意する。 そして、やりたくないことを書き出す。 タイプミスじゃないよ。やりたいことを明確にするためには「やりたくない」ことを明確にしなければならないんだ。

非常識な成功法則

僕が実際に書き出した「やりたくないコト」は以下です。

いまの人生で、この瞬間に消し去りたいことを。

悪の権化になって。

できるだけ自分勝手に。

常識なんか、クソ食らえだ。

自分の汚い面、エゴをそのままぶつける。

非常識な成功法則

その③：副業から小さくスタートする

現実的な適職を見つけ、やりたくないコト&やりたいコトをハッキリさせました。


最後に、副業から小さくスタートしましょう。


自己分析したからといって、いきなり会社を辞めるのはリスクがあるからです。

実際に副業で試してみて、「自分に合ってるな」と感じたら動き始めましょう。自己分析の答え合わせみたいなものですね

副業を始める際は、下記の記事を参考にしてみてください。

給料安いくせに副業禁止？生活できない人おすすめ副業10つ

【0円で稼ぐ】お金が一切かからない副業５選【メリット・デメリット】

【あまり知られていない稼ぎ方】地味に儲かる副業11選【2024年】

HSPの現実的な仕事に関するよくある質問

ここからは、HSPの現実的な仕事に関するよくある質問にお答えしていきます。

HSPが仕事が続かない理由は？

HSPが仕事が続かない理由として、下記が挙げられます。

HSPさんが仕事が続かなくなる原因ベスト3なので、あなたができることから始めてみてください。

HSPが一人でできる在宅ワークは？

HSPが一人でできるおすすめ在宅ワークは、下記です。

これらの在宅ワークは、副業から小さく始めることができますし、独立してフリーランスを目指せる職種でもあります。


HSPが一人でできる在宅ワークとして再現性が高いのが、Webライターです。


「ChatGPT」の登場により、現在Webライターに追い風が吹いています。

ChatGPTとは

「Webライター×ChatGPT」のかけ算で月5万円を稼ぐ方法は、下記の記事で解説します。

【Webライター×ChatGPT】副業で月5万円を稼ぐ方法【体験談】

HSS型HSPの向いてる仕事・向かない仕事は？

HSPの中にもいろいろなタイプがありまして、HSS型HSPは「刺激を求めるHSP」です。


僕がそのタイプでして、HSS型HSPの向いている仕事は以下だと感じます。

そして、HSS型HSPの向いていない仕事は以下だと思います。

HSPとひと口に言っても、様々な種類があるので、「現実的な適職」「現実的ではない適職」は人それぞれ異なります。


HSS型HSPの向かない仕事と向いている仕事のくわしくは、下記の記事で解説します。

【Webライター×ChatGPT】副業で月5万円を稼ぐ方法【体験談】

まとめ：あなたに合った現実的な仕事をやろう

HSPさんの現実的な適職（HSPさんと相性の良い仕事）を解説しました。


本記事の内容を以下にまとめます。

本記事内で紹介した「HSPの現実的な適職」一覧

HSPの現実的な適職を探す方法【適職診断】

HSPに向いている副業３選

HSPである私たちにも、現実的な適職はあるんです。


相性の良い仕事に就いて、人生豊かにしていきましょう。


今回は以上です。

関連記事▼

【HSS型HSPの向かない&向いてる仕事】変わってるから続かない？飽き性？